孙杨痛哭:500米后真是游不动了 从没想要放弃
游泳,一个看似轻松的水中运动,背后却隐藏着无尽的艰辛与汗水。特别是在国际赛场上,每一名运动员都是经过层层选拔,经历了无数次的挑战和磨砺,才站在了那高高的领奖台上。但即便是这样,有时候还是会有那么一刻,让人觉得真的“游...
游泳前,拉伸一下,你真的知道吗?
炎炎夏日,游泳成了不少人的消暑良方。但你知道吗?游泳前,那一套看似简单的拉伸动作,其实大有学问。咱们先别想得太复杂,咱们就聊聊家常,聊聊为什么游泳前得拉伸一下。首先,咱们得明白,人的肌肉是有“记忆”的。就像咱们家的...